• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 53
Аватар Ольга Александровна Айвазова

Ольга Александровна Айвазова

Была в сети сегодня в 10:13
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва

О себе

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес тренер — инструктор с большим стажем тренерской работы, в прошлом профессиональная спортсменка — КМС по хоккею на траве и гандболу. Веду дистанционные онлайн тренировки для женщин: фитнес, функциональный тренинг, степ-аэробика, шейпинг, кардио, катаболические упражнения (сжигание жира), пилатес, ОФП, прокачку всех мышц тела, коррекцию фигуры, восстановление после родов по собственной авторской методике.
У меня государственное высшее спортивное образование по специальности тренер-преподаватель и дипломы многочисленных курсов повышения квалификации.
Мои дистанционные онлайн тренировки предназначены для женщин, желающих похудеть, скорректировать фигуру и поддержать хорошую физическую форму под наблюдением специалиста.
Если Вы хотите похудеть, привести мышцы в тонус, эффективно потренироваться, улучшить свой внешний вид, тогда мои тренировки — то, что Вам надо!
Мои дистанционные занятия направлены на коррекцию фигуры и общее оздоровление организма:
— похудение,
— жиросжигание,
— нормализацию метаболизма и пищеварения,
— укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной и мышечной систем,
— укрепление суставов и связок,
— повышение иммунитета,
— развитие координации движений,
— формирование правильной осанки и походки.
Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! Я научу Вас как долгие годы быть женственной, стройной и привлекательной.
И все это Вы получите не выходя из дома и регулярно тренируясь со мной! Не говоря уже об отличном настроении, которое гарантированно после моих занятий! ;)
Я веселая, доброжелательная, позитивная, терпеливая, всегда стараюсь понятно объяснить все детали тренировки.
Мои фитнес тренировки учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин ЛЮБОГО возраста, комплекции и уровня подготовки. Они сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, степ-аэробики, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, пилатеса, стретчинга. упражнений с мини резинкой, гантелями, Animal Flow.
У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.
На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность. На тренировках «прокачиваются» — прорабатываются и укрепляются все групп мышц; за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы. Вы сможете сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу — «разумному фитнес телу».
Помогу быстрее восстановиться после перенесённых вирусных заболеваний.
Проконсультирую Вас по правильному питанию.
Персональная тренировка — 1500 руб./час.
Занятия в группе — 650 руб./час.
Расписание групповых занятий:
пн. и ср. — с 19:00 до 20:00
вт. и чт. —  с 10:00 до 11:00 и с 20:00 до 21:00
сб. с 11:00 до 12:00
Кроме Вашего желания провести дистанционный урок фитнеса с персональным тренером-инструктором дома, необходимо иметь техническую возможность.
1.Хороший Интернет, способный вести видео-трансляцию. Минимум 8−10 Мбит/с.
2.Компьютер, ноутбук, смарт телевизор или иное устройство с достаточно большим экраном, видео-камерой, трансляцией звука и микрофоном.

  1. Пространство, для занятий должно быть достаточным, чтобы Ваша камера, показывала Вас в полный рост. Примерно 2×2 метра.
    Вы должны хорошо видеть меня, а я должна хорошо видеть Вас и корректировать ошибки.
    4.Нужны кроссовки, коврик, желательно, но не обязательно гантели по 1 кг. мини-резинки, степ-платформа.
    Обычно я использую программу ZOOM.
    Оплата занятий переводится на карточку самозанятого Сбера. Высылаю чек.
    Буду рада видеть Вас на своих тренировках!
    Доброго здоровья!
    P. S. Работаю только с девушками и женщинами.

Образование

ГЦОЛИФК, тренерский факультет, специализация физическая культура и спорт1986–1990 гг.
Подтверждено документом
Академия физкультуры на базе ГЦОЛИФК курс подготовки (160 часов) по специальности «Инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры (типа шейпинг и аэробика)»1992 г.
Подтверждено документом
Фитнес-клуб Академии спортивной борьбы, курсы повышения квалификации по программе «Step, Callanetics, силовые основы фитнеса, шейпинг-хореография, strech»1993 г.
Подтверждено документом

Опыт

Тренер-инструктор по фитнесу в разных организацияхс 1995 г. (29 лет)
На сервисе с июня 2020 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Фотографии9

Услуги и цены

20%
Если Вы планируйте заниматься больше, чем 2 раза в неделю, можете приобрести абонемент на месяц групповых занятий за 5500 руб. Вы посещайте групповые занятия по расписанию в течение месяца с момента оплаты без ограничений (их обычно более 20 в месяц). Вы можете сэкономить от 20% до 50%. Считается календарный месяц с момента оплаты. Если по какой-то причине Вы не выбрали 10 занятий за месяц, деньги не сгорают и я проведу с Вами 10 групповых занятий независимо от срока. Если я какое-то время не работала, то срок действия абонемента продлевается на количество моих нерабочих дней.

Программы тренировок сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, степ-аэробики, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, пилатеса, стретчинга. упражнений с мини резинкой, гантелями. Научу Вас как сохранить женскую привлекательность долгие годы. Собственные методики фитнес тренировок для быстрого достижения результата и его поддержки. Удачи!
6501500 /60 мин.

Гармонично прорабатываем все группы мышц и суставы, тренируем выносливость, силу, гибкость, координацию.
6501500 /ч

6501500 /ч

6501500 /ч

6501500 /ч

6501500 /ч
Все услуги и цены 29
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
53
0
0
0
0
Сначала новые
Татьяна Николаевна

Пять с плюсом

Фитнес
Ольга очень позитивная, с ней легко и быстро проходят тренировки, а главное результат! Ольга, вы лучшая🤩
Ольга
Фитнес
Ольга очень позитивный, доброжелательный и грамотный тренер! 🌷
Дина

Пять с плюсом

ОФП
Ольга очень понравилась как человек и как специалист. Очень быстра нашла контакт с ребенком. Дочь довольна, занимается регулярно по зуму. Есть уже результаты.
Большая благодарность Ольге!
Ольга Айвазова
Ольга Айвазова
Ответ специалиста
Уважаемая Дина! Спасибо большое за высокую оценку моей работы! Мне очень приятно заниматься с Аней. Я делаю эту с удовольствием. Самые добрые пожелания! :)
Оксана

Пять с плюсом

Фитнес-аэробика
Отличная тренировка! Буду заниматься дальше!
Ольга
Фитнес
Посетила групповую онлайн-тренировку. Всё понравилось. Ольга позитивная и ответственная
Оксана
Пилатес
Все хорошо. Только очень быстрый темп. Кому подходит такой темп для жиросжигания, можно рекомендовать. На пилатес не похоже, больше функциональный тренинг, достаточно профессиональный.
Ирина

Пять с плюсом

Пилатес
Рада, что остановила свой выбор на Ольге.Занимаюсь уже второй месяц, результат нравится.Занимаюсь и индивидуально и в группе, довольна занятиями и там и там. На занятиях прекрасная атмосфера и позитив. Ольга всегда на связи, отвечает на вопросы оперативно.
Марина

Пять с плюсом

Фитнес
Молодец , спасибо
Татьяна

Пять с плюсом

Фитнес
Ольга - мой тренер уже 2 года, благодаря регулярным тренировкам в удобном формате дома через зум укрепила тонус мышц, накачала "орех", укрепила мышцы спины и пресса, перестала носить бандаж для физ.нагрузок, прописанный врачами. Тренер подбирает упражнения под человека, следит за правильным выполнением, корректирует, если делаю неверно. Упражнения системного характера, разнообразные, на все группы мышц, всегда делаем тщательную разминку и растяжку, работаем с осанкой. Если есть ограничения (у меня по коленям), тренер это учитывает. Занятия проходят по расписанию без опозданий, есть возможность перенести на другое время при необходимости. Вообще впервые так стабильно и регулярно занимаюсь спортом. Спасибо большое Ольге за профессионализм и качество работы!
Ольга Май

Пять с плюсом

Фитнес
Лучший тренер! Спасибо большое за отношение к своему делу, энергию и творческий подход. С помощью Ольги, её советов и поддержки я похудела на 7 кг. После её занятий хорошее настроение и заряд энергии гарантирован!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».