- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 2
Ильназ Фаритович Фазлиев
Был в сети сегодня в 11:28Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Доброго времени суток, давайте знакомиться👋
Меня зовут Ильназ, я именно тот, кто:
1️⃣- подготовит тебя к забегам длиной от 800 м до марафона, что позволит финишировать с улыбкой;
2️⃣-научит эффективной технике бега;
3️⃣- подготовит к вступительным испытаниям для поступления в ВУЗ, к сдаче нормативов ГТО, служебных нормативов;
5️⃣-улучшит ОФП применительно к различным видам спорта ⚽️🏀🏒🎾
Немного о себе 😉
🏆победитель и призёр первенств Москвы и Удмуртской республики, участник Чемпионатов России по лёгкой атлетике. КМС✅, член сборной России и Москвы по Л/А.
Мой главный принцип работы — постепенность наращивания тренировочных нагрузок, это касается не только объёма и интенсивности нагрузок, но и новизны упражнений, вследствие я использую много подводящих упражнений.
Образование-РГУФКСМиТ бакалавриат (2020-по н. в).
Личные рекорды:
3км-8:22сек;
5км-14:56;
10км-31:42;
21.1км-1:12.58
Образование
Опыт
Фотографии3
Услуги и цены
Индивидуальные тренировки и онлайн программы | |
Пять с плюсом
С первых тренировок Ильназ показал себя отличным специалистом, разобрал ошибки в моей технике бега и показал упражнения для их исправления. Каждую неделю Ильназ составлял подробный план тренировок, плавно повышая нагрузку и органично сочетая силовые упражнения, СБУ и бег с моими собственными техническими тренировками по спортивному туризму. Если вдруг по тем или иным причинам план не удавалось выполнить в полной мере, Ильназ оперативно его изменял в соответствии с текущей ситуацией, чтобы не позволить обстоятельствам помешать тренировкам. Ежедневно контролируя мои самостоятельные тренировки и помогая при личных встречах, буквально за 2 месяца Ильназ помог мне улучший мой рекорд на 3 км почти на полминуты. Теперь перед нами стоит ещё одна цель - улучшить время уже на 10 км, к которой мы уверенно идём.
Пять с плюсом
Пришли с конкретным запросом, тренер быстро понял проблему и подобрал комплекс упражнений. Также по нашему запросу тренер проводил тренировки в онлайн формате.
Тренер помог улучшить технику и скорость бега, развить выносливость и силу. Отдельная благодарность за рекомендации и подбор упражнений для снятия болей и спазмов в мышцах.
Занятия действительно принесли свои плоды! Продолжаем работу, но уже над другими задачами.
Мы очень довольны профессиональным подходом, компетентностью , личной заинтересованностью и отзывчивостью тренера.
КАЧЕСТВО и стоимость лучшие.
Рекомендую!